Se soffri di Hashimoto, il glutine potrebbe avere un ruolo nel peggiorare l'infiammazione. Alcuni studi suggeriscono che, in chi ha predisposizioni autoimmuni, il glutine può stimolare una risposta infiammatoria, aggravando i sintomi e influenzando il funzionamento della tiroide.
Non tutti devono eliminarlo, ma valutare con un medico o un nutrizionista l'eventualità di una dieta senza glutine potrebbe aiutarti a sentirti meglio. Ascolta il tuo corpo, perché ogni piccolo cambiamento può fare la differenza! 💚
🍎💪 Alimentazione e sport: alleati preziosi contro l'Hashimoto!
Chi convive con la tiroidite di Hashimoto sa quanto sia importante prendersi cura del proprio corpo. Una corretta alimentazione e l'attività fisica regolare sono fondamentali per contrastare l'infiammazione, sostenere il metabolismo e migliorare l'energia.
Cibi nutrienti, ricchi di vitamine e minerali, insieme a uno sport adeguato alle proprie esigenze, possono aiutarti a sentirti più forte e in equilibrio. Non dimenticare: ogni piccolo gesto conta per il tuo benessere! 💚✨
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